科學減負 打好“組合拳”

“孩子今年上小學五年級，每天下午4點半放學，然后去補課，到家要到晚上七八點，還得完成學校的作業，一般10點以后才能睡覺。累是累，可是為了上個好初中，不拼不行呀。”看著新學期近視度數又有所加深的兒子，合肥市民劉先生有些無奈。他坦言，面臨小升初的壓力，班里很多家長都會在每天學校放學之后，帶孩子到培訓機構補課。

保障初中生9個小時睡眠、家長“積極引導孩子進行戶外活動或體育鍛煉”，對于教育部等八部門印發的《綜合防控兒童青少年近視實施方案》中的相關規定，合肥市經開區學生家長趙先生表示很難做到。“孩子讀初二了，平常要到晚上10點左右才能寫完作業，昨天夜里到11點還有一篇作文沒有寫完。”趙先生說，孩子現在雙休日也不肯出去鍛煉身體，基本就賴在家里補睡眠、寫作業，中間再插空看一會電視。

課業負擔重是中小學生近視的“傳統”原因。記者調查發現，當前，部分學校落實國家“陽光體育一小時”要求時，在強度和時間上還有差距，甚至存在文化課擠占體育活動情況。“考試指揮棒沒有本質的變化，中小學生把主要空間和時間用在文化課學習上，近距離用眼時間長，易導致視力下降。”省政協委員、合肥師范學院校長孫道勝說。

“減輕過重的課業負擔，可以有效緩解孩子的用眼壓力。”孫道勝表示，減負需要打好組合拳。應當進一步引導學校和家長尊重教育規律與學生成長規律，樹立正確的教育成才觀念。學校層面嚴格規范課程開設和作息時間，針對學生成長特點，設計和控制作業總量，切實減輕課業負擔。家長層面要避免學校減負家庭增負的情況，切實保障孩子的睡眠時間和運動時間。

典型示范 構建“新格局”

“我們堅持把近視防控貫穿課堂教育，培養學生愛眼護眼的良好習慣。”合肥市長江路第三小學海棠學?；▓@校區教師喻巧月介紹，該校語文老師講寫字和聽課坐姿編成順口溜，糾正學生不良讀寫姿勢;科學老師制作思維樹，形象地告訴同學們寫字1小時要休息10分鐘，不能在行進中、不穩定、光線不理想的環境里學習。

據記者了解，該學校依托廬陽區青少年視力保護基地，定期對全校2000多名學生進行視力檢查，建立“貓頭鷹”視力檢查檔案，開展具有校園特色的近視防控工作。依托家長學校平臺，學校開展視力專題講座，分發宣傳手冊，進一步豐富了家長視力保健知識，形成家校重視孩子視力健康的共識。

“兒童青少年生活的環境主要是家庭和學校，只有家庭和學校攜手行動，科學預防，才能有效保護視力健康。”省政協委員徐鳳梅認為，當前可以通過創建兒童青少年愛眼示范學校，加強典型示范，來引導學校、家庭乃至全社會共同呵護孩子的眼睛。

徐鳳梅委員還建議有關部門出臺政策，鼓勵校企攜手呵護孩子視力健康，創建愛眼教室、愛眼示范學校等，幫助開展規范的眼視光學檢查、全面的視光學評估、各類疑難屈光不正的檢測，兒童青少年的近視弱視綜合干預、康復訓練、醫學驗光配鏡、多種光學矯治等多項眼保健服務，促成“以點成線，以線帶面”的防控近視新格局。

改善條件 教室“亮起來”

教室的照明環境，對學生的視力著直接影響。記者在走訪中發現，我省目前很多普通中小學的教室多采用吸頂日光燈，等距離課桌面高度高于1.7至1.9米，光照強度、均勻度、柔和度都難以達標。但如果按標準改造，一個教室需要近萬元，這是很多學校難以承受的。同時，“大班額”現象在一些重點學校仍然存在，有的學校調整學生座位不科學，一般只能一周或幾周內機械地滾動式調整一次。

教室照明采光不足問題，在農村地區更加普遍。民盟安徽省委赴長豐縣、肥東縣等地調研發現，一些老教室設備不齊全、設施陳舊，部分教室采用的低效熒光燈頻閃，容易引發視覺疲勞，有的在燈下方安裝電風扇，開動時造成了明顯的光線閃爍，不利于青少年視力保護。

民盟安徽省委文化委員會委員梁邦屏建議，由于黑板所處的位置很難被天然光很好地照明，因此即使在白天，也應該對黑板補充人工照明。同時，要加快制定全省統一的教室燈光照明制造標準，并加大對中小學特別是農村地區學校的財政支持，確保其照明燈具符合要求。

讓教室“亮起來”，一些地方已經先行先試。去年以來，淮南市在全省先行試點“智慧照明”工作，為孩子們的教室安裝黑板燈和前排燈具，采用高光效的新型節能光源，對現有照明設施進行標準化改造……該市教育局相關負責人介紹，通過試點工作的推進，進一步改善了學生用眼環境，使教室采光照明更加人性化，也更加符合學生健康成長的需要。

家庭預防 當有“指南針”

“我自己是高度近視，特別關注孩子的視力健康，從孩子出生開始就在努力做預防。但是事與愿違，孩子小學三年級就在學校體檢中發現了近視征兆。”合肥市第42中學七年級家長邵氻沨說，孩子被確診近視后，她不僅為孩子佩戴了近視眼鏡，還購買了價格不菲的視功能訓練課程和專門的光學鏡片，但孩子近視度數仍然逐年增加，成了中度近視患者。

采訪中，記者發現，為遏制孩子的近視度數，不少家長和邵氻沨一樣，可謂想盡了辦法、傷透了腦筋。有的為了確保孩子寫作業時眼睛和書本能夠保持足夠的距離，購買各種防近視架，有的為了讓孩子夜晚學習時有足夠的照明，還購買了高價的兒童專用照明燈具，種種努力仍然難以見效。

在邵氻沨看來，專業知識不足，使很多家長在防控孩子近視上力不從心，希望衛生部門能夠為家長提供簡便、具體的預防方法，對不同年齡段孩子每日看書的時長，家里燈具照明亮度等方面給與一定的參考標準。

專家表示，家長在學習了解科學用眼護眼知識的同時，更要以身作則，帶動和幫助孩子養成良好用眼習慣。比如帶頭減少看電視或手機的時間，多帶孩子進行戶外活動等。要從小培養孩子們的自我管理和自我控制能力，包括調節用眼活動，從而更好地保護視力。

來源:安徽日報

下面請大家看個視頻，教室照明環境的好與不好，區別有多大？

△華輝直發光led護眼教室燈

△華輝側發光led護眼教室燈

△華輝led護眼黑板燈

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